Учёные обнаружили, что в организме людей, которые спят мало, больше гормона, повышающего аппетит. Поэтому полноценный сон может играть важную роль при похудении.

Наверняка вы много раз уже слышали, что в жару нужно больше пить. Но нужно при этом понимать, какие напитки принесут вам пользу, а какие - навредят.

Благодаря цинку у вас будут крепкие ногти, блестящие волосы и здоровая кожа, а за счёт магния вы не будете страдать от стресса. Вот из каких продуктов вы можете получить эти вещества.

Врач-нарколог, психиатр Алексей Казанцев прокомментировал нашумевшее отравление сидром 28 человек и объяснил, почему легко отравиться некачественным алкоголем. По словам врача, определить «палёный» алкоголь практически невозможно.

Главный фактор, повышающий риск возникновения инсульта, - это высокое кровяное давление. Чтобы снизить его, нужно употреблять больше калия. Вот в каких напитках этого вещества больше всего.

Вирусолог, ведущий научный сотрудник Института клинической и экспериментальной медицины Александр Чепурнов прокомментировал слухи о том, что в России сейчас распространяется «вирус-убийца» hMPV. Речь идёт о метапневмовирусе, который проявляется как ОРВИ.

Определённые сочетания продуктов могут не только нарушить пищеварение, но и негативно повлиять на весь организм в целом. Вот что нельзя есть вместе.

Часто в бутерброды мы добавляем обработанное мясо: колбасу, бекон и т.п. Но насколько это на самом деле полезно?

Доктор философских наук, Научный руководитель Центра биоэлектрических интерфейсов ВШЭ, Старший научный сотрудник центра нейроинженерии Duke University Medical Center, Durham рассказал о том, как мы можем улучшить способности нашего разума

Вообще белок считается одним из самых полезных элементов для похудения. Но не вся пища, содержащая белок, будет полезна, если вы придерживаетесь диеты.