Йогурт сам по себе имеет множество преимуществ для здоровья. Например, он помогает укрепить иммунитет, нарастить мышечную массу и улучшает состояние кишечника. Но если в него добавить определённые ингредиенты, то он также уменьшит хроническое воспаление в организме.

Овсянка - это один из самых полезных продуктов для завтрака. Польза этого блюда может уменьшиться, если добавлять в него определённые ингредиенты. О них рассказала магистр здравоохранения и доктор медицинских наук Триста Бест.

Поддерживать здоровье кишечника очень важно для общего благополучия. Это подтверждают и научные исследования. Диетолог Лорен Манакер рассказала, по каким симптомам можно понять, что с вашим кишечником что-то не так.

Если кровь у человека чересчур жидкая, это значит, что в ней содержится слишком мало тромбоцитов. Такое состояние может иногда возникнуть при некоторых болезнях или из-за приёма лекарств, разжижающих кровь.

Специалист в области питания Рэйчел Берман утверждает, что в идеале человек должен все витамины и минералы получать с пищей. Связано это с тем, что человеческий организм привык перерабатывать вещества природного происхождения. При этом есть добавки, которые после 50 лет принимать ни в коем случае нельзя.

Многим из нас нравится барбекю. Но почему мясо, приготовленное подобным способом, получается таким вкусным? Всё дело в химических реакциях.

Многие при похудении хотят избавиться именно от жира на животе. На самом деле в этом могут помочь определённые продукты.

Некоторые продукты можно употреблять даже в том случае, если срок годности уже истёк. Правда, при этом нужно помнить о некоторых правилах.

Головная боль может служить сигналом самых разных заболеваний. Одно из них - менингит. Вот как распознать, что боль указывает именно на эту болезнь.

Правильное питание может сохранить здоровое зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний глаз. О шести опасных для зрения продуктах - в статье.