Какие напитки помогают снизить вес

Американские диетологи Элиз Харлоу и Триста Бест посоветовали напитки для борьбы с лишним весом.

Как отметила врач Харлоу, для похудения нужно употреблять смузи. Этот напиток может заменить и собственно питьё, и приём пищи. Бест порекомендовала отказаться от напитков с пометкой «диетические», так как в них много искусственных подсластителей, вредных для кишечника. Их употребление может привести к чрезмерному газообразованию и навредить микрофлоре кишечника.

Также специалисты порекомендовали пить зелёный чай за его ускорение метаболизма. К тому же эксперты посоветовали пить больше воды, а индивидуальную норму рассчитывать так: 30 миллилитров воды на один килограмм массы тела.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

Комментариев 0