Эти 7 видов чая помогут вам прожить дольше

Как отмечается в одном исследовании, у тех, кто регулярно пьёт чай, продолжительность жизни без атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний на 1,41 года больше, а ожидаемая продолжительность жизни на 1,26 года больше. Издание Eat this, not that! перечислило семь наиболее полезных видов этого напитка.

1. Улун.

Результаты одного исследования показали, что те, у кого не развился рак яичников, пили больше зелёного чая и/или чая улун.

2. Чай с куркумой.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что куркумин может обладать противораковыми свойствами.

3. Зелёный чай.

Например, можно попробовать маття.

4. Белый чай.

Это вид чая, подвергающийся слабой ферментации.

5. Чёрный чай.

Данные показывают, что у людей, которые регулярно выпивают три или более чашек чёрного чая в день, снижается риск сердечных заболеваний и инсульта.

6. Чай каркаде.

Результаты рандомизированного контролируемого исследования показали, что каркаде был ответственен за эффект снижения артериального давления.

7. Ромашковый чай.

Согласно исследованиям, он полезен для женщин.