Врач объяснил опасность тренировок на морозе риском холодового ожога

Врач-терапевт Владимир Сибирский предупредил, что занятия спортом на морозе могут закончиться холодовым ожогом. Поэтому такие процедуры некоторым людям противопоказаны.

Всё решается индивидуально, исходя из общего физического состояния человека, его спортивной формы, возраста, уровня подготовки, опыта, а также места проживания. Существуют санитарные нормы, предписывающие для занятий спортом учёт температуры окружающей среды, силы ветра и влажности, в силу которых могут быть ограничения по занятиям спортом.

Врач допустил неспешную прогулку на свежем воздухе при температуре от 0 градусов по Цельсию до -10 градусов. А если речь об интенсивных физических нагрузках, разумнее будет проводить их в тёплом помещении.

Занятия спортом — это всегда усиленная нагрузка на организм, усиление дыхания. При учащении дыхания воздух не успевает согреться в верхних дыхательных путях. А ведь это одна из основных функций верхних дыхательных путей — они должны, в том числе, согревать поступающий холодный воздух, либо его охлаждать, если на улице жарко. Скажем, мне приходилось сталкиваться с полярниками, которые долго пребывали на открытом воздухе при низких температурах, и у них происходил холодовой ожог лёгких — функция лёгких серьезно нарушалась из-за длительной экспозиции холодному воздуху.

Владимир Сибирский
Врач-терапевт

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0