Правда ли, что нужно больше ходить и двигаться, чтобы быстрее бросить курить

Считается, что физическая активность может помочь людям, желающим бросить курить. Однако согласно результатам крупного исследования, по прошествии девяти месяцев физическая активность не даёт заметных преимуществ.

Половине из 915 курильщиков, включённых в исследование, было предложено до восьми еженедельных личных или телефонных сеансов мотивационной поддержки. Целью сеансов было поощрять людей увеличить физическую активность.

Исследование показало, что такая мотивационная поддержка имело некоторые краткосрочные преимущества: 19% из тех, кто получил дополнительную поддержку, заявили, что они по крайней мере вдвое сократили количество выкуриваемых сигарет за три месяца. Однако только 2% тех, кто получил дополнительную поддержку, воздерживались от курения от трёх до девяти месяцев.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0